Hoje, 16 de outubro, comemora-se o Dia Mundial da Alimentação.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) assinalou este dia com o objetivo de consciencializar a população sobre a importância da nutrição e da alimentação na promoção da nossa saúde.
Certamente já ouviu dizer: “somos o que comemos”; Isto significa que os alimentos estão na base da nossa construção física e mental. Então temos de estar cientes em relação ao que ingerimos e certificar que incluímos na nossa dieta diária alimentos, que são necessários e indispensáveis para a transformação da nossa saúde física e mental.
Por diversos motivos existem pessoas que têm problemas na alimentação e não sentem vontade e prazer em comer. Nestes casos é importante procurar um profissional de saúde especializado.
Lembre-se: Sempre que nos alimentamos bem, estamos a nutrir o nosso corpo e a cuidar da nossa saúde.